Vintertræthed er en del af årets cyklus på arbejdspladsen

Min krop er tungere. Jeg tager langsommere skridt og mine øjne falder mere naturligt i om aftenen når det er vinter. Jeg er lidt som en bjørn på vej i hi.

 

Jeg tænker ikke at jeg er den eneste.

 

Vinteren er helt naturligt vores hvileperiode, og som regenerativ leder kan du arbejde cyklisk med årstiderne og tage ved lære af årstiderne og døgnets rytme. 

Den regenerative vinter

Alt liv har brug for en regenererende nat eller vinter. Vi sover om natten for at hvile til næste dag. Vi sætter tempoet ned om vinteren for at kunne løbe rundt og slå flikflak om sommeren.

Det er fysisk umuligt for alle former for liv at blomstre og performe konstant. Vi har behov for stilhed og stilstand for at opbygge vitalitet og styrke. Det gælder både blomster og mennesker. 

 

 

Vores hjerne skal ikke være i konstant beredskab

Biologisk set er vores hjerne ikke skabt til at være i konstant alarmberedskab (altså det man kalder for høj-beta-hjernebølge). Vi er ikke skabt til at være i højt gear hele tiden. Men vi har evolutionært udviklet et femte gear, da det nogle gange var nødvendigt at reagere og flygte, når der kom en sabeltiger løbende. 

Når vi befinder os i høj-beta-stadiet, får vi tunnelsyn og bliver snæversynede og ser kun det, der er lige foran os. Det er ikke særligt brugbart i et arbejdsliv – og et liv i dag.

 

Hvad er regenerativ ledelse?

Regenererende betyder, at man skaber de betingelser, der er befordrende for, at livet kontinuerligt kan forny sig; at man skaber mere liv, end man tager. Citat: Laura Storm

Regenerativ ledelse betyder, at du skaber ledelse på en måde som understøtter livsbekræftende ledelse og organisationsudvikling, hvor vores organisationer, vores arbejdsliv, vores samfund hjælper livets logik i stedet for at hindre livets logik.

Livets logik er blandt andet årets gang og årstiderne. Det er liv og død. Det er forårets blomstring og efterårets nedsmeltning før vinter.

 

Regenerativ versus CSR versus bæredygtig

At arbejde med de regenerative principper som leder, betyder, at du arbejder langt ud over det traditionelle CSR og mere end bæredygtighed. Regenerativ ledelse er ikke rettet mod at reducere negative virkninger skabt af det nuværende tankesæt, for at sikre lavt sygefravær eller genoprette dårlig trivsel på arbejdspladsen. Det hører under CSR. Bæredygtighed handler om at skabe balance. Regenerativ er “mere end det”.

 

Et paradigmeskifte er på vej

Regenerativ ledelse et paradigmeskifte. Det er overgangen til et helt nyt tankesæt, en ny måde at være og gøre i erhvervslivet. Det er så nyt og å stort, at det er svært at komme med konkrete eksempler. Men det handler primært om at se verden som et forbundet hele, hvor en handling ét sted påvirker systemet andetsteds.

Som regenerativ leder er du ikke filantrop, men driver en virksomhed med det mindset, at du ønsker at skabe mere værdi, end du tager. 

 

En ny tid kræver ny metoder og nyt mindset

Første skridt på vejen mod succesfuldt regenerativt lederskab er derfor at forstå selve livets logik og integrere den i din hverdag, med nye former for metoder, strategier og visioner.

Den regenerative leder lægger stor vægt på pauser, stilhed og fysisk kontakt til naturen. Derfor er vinteren vigtig i det regenerative mindset. Om vinteren hviler vi. Bjørnen sover. 

Det handler om at prioritere at skabe en kultur, der tillader kroppen at regenerere (genopbygge), så den kan yde lidt mere på et andet tidspunkt.

 

 

Skab rum til vinterens stilhed

I praksis betyder det, at du kan skabe rum til stilhed, så hjernen får en pause samt at prioritere møder, aktiviteter og produktion i naturen.

Når vi opholder os i naturen uden elektroniske devices, så stiger vores kreativitet op til 60 procent. Vores stresshormoner falder drastisk når vi opholder os i naturen, vi forbinder os med træerne, vandet, dyrene. Vi bliver simpelthen i bedre humør. Vi bliver mere empatiske og bedre til at se løsninger.

 

Er du nysgerrig på regenerativ ledelse?

Kære leder. Hvis du er nysgerrig på regenerativ ledelse, så start i det små. Lad vinteren hjælpe dig på vej. Skru ned for tempoet. Indlæg flere pauser.  Planlæg fælles rolige vandreture i naturen. Hold gående møder med kortere dagsordener. Server varm urtethe for dine medarbejdere og få fat i en divan til middagsluren. 

Få en gratis guide til at tage “Naturen med på arbejde”

Alle har brug for pauser – især om vinteren.

 

 

VandreRetreat i Catalonien.

Har du brug for et lederudviklingsforløb, som blandt andet indebærer en vandretur i det nordspanske område, så tjek vandreretreat i Catalonien HER.

 

Du kan læse mere om Kristine Karlshøj – Karlshøj & Co her